Как бросить курить?
Выкидывая сейчас пустую пачку из-под сигарет поняла, что выкурила ее за сутки! Это для меня очень много! Раньше по пол пачки курила, а тут пачка! пришла в ужас! А ведь хотела бросить. И уже почти бросила, но... Есть бросившие это дело? Поделитесь опытом! Плиз! А то скурюсь.
Собака лает, караван идет.
Я взрослый, состоявшийся человек. Я хочу купить себе этот радиоуправляемый вертолет!
Для меня это тоже проблема номер один. Никак не могу бросить курить. Были попытки, но безуспешные. Таблетки, пластыри - ерунда полная. У кого силу воли занять?
Белла на старом форуме писала, что бросила курить. и масла ей в этом помогли, если я ничего не путаю. Что-то вот только молчит она, не признаетсяА у меня муж купил кальян, классная вещичка, но стараюсь не увлекаться, чтобы не втянуться.
Ой, а у меня от кальяна так голова болела. Все потому, что сидела тянула, как ненормальная, в себя этот дым, ждала "прихода" (курящие поймут), а его не было. В общем надышалась до одури.
Белла! Не молчите! Напомните! Чего-то я не помню подробностей этого обсуждения.
Собака лает, караван идет.
Я взрослый, состоявшийся человек. Я хочу купить себе этот радиоуправляемый вертолет!
Зашла посмотреть, а, оказывается, здесь мне приветы. Да, курить после многих лет этой противной привычки бросила. Пока держусь. В марте будет два года, как не употребляю. Не знаю. как для кого, но у меня получилось так. что последнее время (прмерно год) я курила сигареты суппер-суппер легкие. Первое время. как на них перешла, то аж втянуть не могла. Может, это и помогло. А тут как-то по телевизору смотрела передачу, что одна врач, которая практикует нетрадиционные методы медицины говорила - прежде, чем бросить курить, нужно основательно почистить организм от шлаков. Да, я в это время уже имела опыт очистки организма при помощи масел. Но, есть и другие методы. Например, зеленый чай. Еще в аптеках продают такое средство, как цитросепт. Да, специально не буду писать письмо violetsunset, но Вам нужно на него тоже обратить внимание, Вы поймете, почему. Я как-то забыла про него. Очень хорошая, правда, очень горькая штука, но без запаха. Вот тогда я собрала свою волю в кулак и бросила, но бросила совсем,т.е. это совсем ни одной сигареты. Сразу хочу сказать. что это не легко, так как эта многолетняя привычкаа уже просто вросла в меня. Да, еще обеспечила дома, чтобы муж не курил, а также на работе, чтобы поблизости тоже не было запаха. Ну, вот так. Стимулом было то, что подрастает девочка, а так не хотелось, чтобы она начала. Требовать же, когда сама куришь, непорядочно. Ну вот, все.
Представялете, а я когда курить ненадолго бросила, вообще не могла запах сигарет выносить, так что рядом хоть обкурись - не соблазнялась ни капельки! Наоборот с души воротило.
Собака лает, караван идет.
Я взрослый, состоявшийся человек. Я хочу купить себе этот радиоуправляемый вертолет!
А у меня как было: сейчас 29, курила с 19 лет, но по чуть-чуть: когда выпьешь с подружками или сессию сдаешь. Ну получалось пачка в месяц оч. легких сигарет. Во время сессии больше. А когда начались серьезные отношения с женихом, он не курит, он сказал- или я или сигарета. Я не думаю, что мы расстались бы из-за этого... но рисковать не захотела. К тому же он со всех сторон прав- хоре баловатья, за здоровье приниматься пора. Да и когда беременеть собирусь то ж польза будет. Так и бросила. Сорвалась два раза - один весной, пачку скурила, а один летом- две тяги)). Пока с лета держусь. Уже легче.К тому же дома никто не курит, он не курит, нормально, прорвусь))
По одноименной просьбе выкладываю
Курс самовнушения рассчитан на 34- недели. Ежедневно, утром и вечером, повторяйте:
«Я осознаю, что курение вредно и поэтому курить больше не буду».
Затем:
«курение вредно и противно мне. Я уже не хочу курить».
И в заключении:
« Итак, я курить уже не хочу и не буду: это ужасно противно!»
Вообразите, что вас тошнит от сигарет, тянет на рвоту. Особенно важно вечернее самовнушение перед засыпанием.
Разум успевает передать команду – внушение в подсознание. И потом, во время сна подсознание само работает в нужном направлении. И это становится привычкой, частью вашего суточного цикла жизни. Как только появляется шанс закурить, из глубин подсознания всплывает подлодка запрета. И капитан, с ее мостика нацеливая на вас торпеды внушения, кричит: «Я тебе закурю! Я тебе сейчас так закурю!»
31 декабря буду праздновать 2 года без сигариет
Но, если честно, то единственное, что меня действительно сейчас останавливает, это то что я до сих пор кормлю дЕтя.
Если бы не этот факт, давно бы уже сорвалась.
Дочке 1.3
Даже с друзьями стараюсь реже встречаться тк все курят.
А недавно закурила подруга, которая 4 года не курила. Самая ярая противница этого дела. Просто человек действительно сорвался. Представляю, как ей было трудно держать себя в руках и так рьяно нас отговаривать
Я до беременности курила 11 лет.
Теперь подумываю о кодировкеНичего не помогает...
Я тоже курила и страдала от этого ужастно .Но в моём случае сыграла роль обстановка.Я познокрмилась с моим мужем и бросила сразу же курить он не курит в семье никто не курит и я совершенно не страдаю. Никакой тяги у меня нет .Могу свободно находиться рядом с курящими.И даже представить себе не могу что я когданибуть закурю .Нет у меня никакой настальгии , тольку жалею что не сделала этого раньше.
Как же Вам повезло!
Наверное мало курили до того?
Как говорил Марк Твен "нет ничего проще, я двести раз бросал"
У меня никто не курит, только я. сын год назад, в 11 попробовал, сказал "гадость" и больше не трогает. Курю почти 11 лет, сейчас "единичку", но все равно не могу бросить, а надо
Курила я как все , не мало .Ну всегда плохо себя чувствовала.Голова боледа ужастно.
А я вообще наркоман, что по курению, что по сладостям...
Пишут, что во всё виноваты гены, а в будущем можно будет удалять ненужные пристрастия или добавлять какие-нибудь положительные... Дожить бы
не-а, смотрите в чем фишка
всё глупости в нашей голове.
у меня, к примеру, нет зависимости от сладкого, хотя я очень и люблю, НО я могу внушать, что сладкое - это гадость и тэ дэ, и кусок сам не полезет в горло.
а вот курение - это нервы, когда вы напряжены или нервничаете или очень довольны - вы спасаетесь это какой, она для вас спасательный круг при вашей слабости (да-да-да, именно слабые люди более подвержены курению). Опять же тут работает мозговая атака, что только сигарета вам способна помочь в данный момент иначе кронты.
А если внушать (что не всем удается), то можно избавиться от этого. Ведь кодирование основано на внушение.
Я тож курила, но бросила совершенно без проблем, когда узнала, что беременна 8) Мыслей возобновить эту гадкую привычку у меня не возникало, и, думаю, не возникнет. Но я не об этом. Недавно мой приятель прочитал какую-то книжку и бросил курить. Сказал, что там написано, что это тупо и типа когда это знаешь и понимаешь - продолжать курить уже не хочется. Если кому то будет интересно, то я постараюсь найти его в ближайшее время и спросить, чего за книжка.
Мой молодой человек купил себе никоретте (жевательная резинка), никоретте (ингалятор). Посмотрим. Результат обязательно напишу.
А мой муж бросал с помощью "Табекса".
До сих пор не курит, как и я
Ну кому какСообщение от *ViceVersa*
Все зависит от степени осознанности. Кому-то и книга поможет, а кого-то и лоботомия не спасет.
Ага 8)Кому-то и книга поможет, а кого-то и лоботомия не спасет.
...............................Ушла за пилой.........................
Ваши права
Ответить с цитированием
