Есть хочу !!!

[Инна Ле]

Shalonskaya,так я последнее время только зелёный и пью.И с молоком,и без.Aleksandra.Ft,с оливковым поаккуратнее.Я его недавно прикупила и такой беспредел начался! Полбутылки улетело мигом(правда бутылочка маленькая).А потом оно в холодильнике стало густым и теперь его никак не добудешь.Я его специально оттуда не вынимаю.

[ultramarine]

Shalonskaya, ни за что не поверю, что от чая можно поправиться. А то так и от воды, знаете, можно поправиться А в вашем случае гормоны наверняка сыграли.

Добавлено через 3 минуты

Aleksandra.Ft, я орехи тоже люблю, еще в смеси с сухофруктами. Это такая бомба! Раз поешь, буквально сразу плюс полкило

[Aleksandra.Ft]

Инна Ле, вот я об этом же. Я оливковый маньяк. могу с ним геркулес, макароны, рис, в суп налить. Иногда как Марго в тарелочку налью, посолю и облизываю то,что в масло это макаю.
Но может можно его, девочки? Мне что-то не верится, что бы оливковое масло способствовало прибавлению веса.

[Alexa_Alexa]

Alexa_Alexa, это Вы про масло успокоили немного.А то 1-2 ложки в день мало. А оливковое то можно?

Нет, в оливковом - другие жирные кислоты преобладают, мононенасыщенные. Они , конечно, безобиднее, чем животные жиры, но откладываться в запасы способны, хоть и в меньшей степени, чем насыщенные жирные кислоты.

[umma]

Девы, всем хочу порекомендовать от жора вечернего особенно, пить какао. Только какао нужно пить без молока и сахара, разумеется натуральный и без добавок. Из российских марок подходит например "Золотой ярлык"(фабрика "красный октябрь") и "Российский" ("Россия"). Аппетит отбивает напрочь. И еще какао содержит магний (очень необходимый для похудения) и регулирует деятельность поджелудочной железы.

[JanaTX]

только какао нельзя тем, у кого мигрени просто категорически.

[Knyaginiya-Olga]

И еще какао содержит магний (очень необходимый для похудения) и регулирует деятельность поджелудочной железы.

А кто знает, какие еще продукты содержат много магния? Хочется усилить еффект похудения.

[Катя Лёлина]

Магний поступает в организм с водой и пищей, и главными источниками его являются продукты , приготовленные из цельносмолотого зерна, свежие или паровые овощи, крупы (гречневая, пшенная, перловая, овсяная), отруби, бобовые (особенно чечевица, фасоль), мясные продукты, птица, орехи и некоторые минеральные воды. Также присутствует в таких продуктах, как - морская капуста, кальмары, яйца, хлеб зелень (шпинат, петрушка, салат, укроп), лимоны, грейпфруты, миндаль, орехи, халва. (подсолнечная и тахинная), яблоки.

[Kатарина]

Последнее время ближе к ночи до невозможности хочу сыр, стараюсь вечером не есть, но иногда до ужаса хочется. Вот и вчера просто как на бутерброд положила на сыр зелень и слопала, сразу легче стало. Может мне витаминов каких-то не хватает. Почему именно на сыр?

[JanaTX]

Kатарина может кальция или жиров в организме не хватает? попробуйте бутерброд чуть пораньше съесть и все а я вот сыр с плесенью хочу... причем, хочу сразу кусок грамм на 200-300...ужас...

[Мурочка]

У меня тоже бывает такое на сыр. Хочу или Дор Блю, или козий, шеврет. Правда, мне маленького кусочка хватает, грамм 100.

[JanaTX]

Мурочка может и мне хватит маленького, но хочется большой...

[Kатарина]

Каждое утро трескаю творог с йогуртом, бутерброд с маслом и сыром, вечер 0,5 Тана выпиваю. Куда больше то кальция? И хочется именно такого тверденького кусочка сыра, чтобы его погрызть можно было, как мышке

[Tinna]

А кто знает, какие еще продукты содержат много магния? Хочется усилить еффект похудения. 29.05.2009 10:57

Есть вода минеральная словенская Donat Mg, рекордсмен по содержанию Mg , продается в аптеках и крупных ритейл.сетях, пьется в основном до еды минут за 20 по 150-200 мл, чистит и стимулирует работу ЖКТ, лечит всякие штуки неприятные вроде гастрита и нервов одназнаЧно, применять для усиления действия диеты и физ. нагрузки

[Са Шу Ня]

Магний B6 + минеральная вода "Миргородская"

[Мартинка]

Почитала тут: чашка чая сладкого и 1 кило. Так что со мной то Похудела на даче на 10кг, такая довольная, счастливая - кушать не хотела, жара дела...Тут решила днем пообедать: сьела 3-4 тоненьких баклажана, пожаренных на подсол масле и 1 кусочек плавленого сыра хохланд - и все! Взвесилась позже +6 кг Это разве нормально, что мне теперь вобще не есть

[JanaTX]

может вода в тканях накапливается? как отеки или что-то в этом роде...

[Kатарина]

Мартинка, тут несколько вариантов: проблема с весами, Вы могли незаметно вес набрать, отеки (но не 6 же кг), Вы начали заниматься спортом (вес увеличиватся из-за того что мускулы намного тяжелее жира).

[Мартинка]

JanaTX
Kатарина насчет весов не знаю, но я их на 0 всегда проверяю. А тут утром сьездили на рынок, я пришла и ради интереса взвесилась - 69 кг. Потом там вишню собирали, ничего не кушала - обед вышеописанный без всяких булочек чаев пива. Вечером навсякий решила уточнить как я за сегодня - 75! У меня шок был. Даже не знаю, может и отек какой - летом ведь на жаре все было.

[Kатарина]

Мартинка, либо весы, либо сказочный отёк