Я постоянно мерзну

[Королева Марина]

Васаби, спасибо за совет! Имбирь я люблю, добавляют в кофейный напиток с утра, надо будет еще в чай не забывать!
Йога у меня не получится, к сожалению(

[Calemeo]

Тоже ноги частенько бывают холодными. Руки реже. Йога конечно она помогает, особенно дыхание огня, или так называемое капалабхати. Но и эфирки в этом деле мне хорошую службу служат - делаю масляные растирания стоп с разогревающими маслами в базисных гвоздика, имбирь, корица (лист). Ножкам потом тепло-о-о. И чаю имбирного делаю со специями прямо кусочки завариваю - аж бывает в пот бросает, и ноги не мерзнут. Главное такой чаек пить не перед сном.