Мне тоже нравится этот раздел, последняя тема “Азбука жирных кислот”, мне очень сильно помогла. Когда научилась готовить кремы сама, по прошествии времени, взглянув в зеркало, мне понравилось моё отражение. Но это снаружи, задумалась, и поняла, что нужно поработать над сбалансированном, здоровом питании. Сейчас создаю таблицу (схему) в сторону витаминизированных продуктов питания, затем попробую создать здоровый рацион питания на неделю. Пользуясь информацией из темы “Азбука жирных кислот”, обязательно включу з раза в неделю рыбу (сельдь, скумбрию и лососёвые), растительные масла в умеренном количестве.
Спасибо, за создание статей, это огромный труд для Вас, а для нас это возможность что-нибудь подчерпнуть для себя.