А четвертый вид - сони?

В нашей школе йогой рекомендуют заниматься утром, потому что йога - это не только физическая активность, в ней много работы сознания, а сознание утром чище. Но, конечно, есть люди, которые не могут утром заниматься, у нас рекомендуют, а дальше уж дело твое. Я тоже часто вечером занимаюсь.