Ну это я просто пример привела. Гречку вспомнила, потому что вот эта тема есть. И вспомнила, как мама при низком гемоглобине ела эту гречку, свеклу, печенку, гранатовый сок пила. На самом деле ничего страшного не случится. Вы ж тоннами не собираетесь это поглощать и в течение длительного времени. Это я просто к тому говорила, что если есть бесконечно только один какой химический элемент (кальций например), то ничего хорошего не будет. Потому что в статую превратитесь (если кальций-то есть и есть).
В общем я вас зря напугала. Не обращайте внимание.