Бодифлекс - Страница 2
Страница 2 из 13 ПерваяПервая 12345612 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 40 из 246

Тема: Бодифлекс

  1. #21

    Регистрация
    05.02.2006
    Сообщений
    696
    Вес репутации
    0

    По умолчанию

    Лен, ну умница, что сказать Килограммы там никто и не обещал, так они нам и не самое важное. Главное. чтобы сантиметры. Молодец!

  2. #22

    Регистрация
    03.10.2005
    Сообщений
    6213
    Вес репутации
    90

    По умолчанию

    Ну я тоже немного вхожу в это дело, но пока дышать учусь, но обычно, когда на работу иду.

  3. #23

    Регистрация
    02.12.2005
    Адрес
    Новосибирск
    Сообщений
    5969
    Вес репутации
    92

    По умолчанию

    ага, я же говорю - не в килограмах счастье. главное теперь не бросать, а то меня обычно надолго не хватает, сегодня вот уже сачканула

  4. #24

    Регистрация
    03.10.2005
    Сообщений
    6213
    Вес репутации
    90

    По умолчанию

    Ну я-то за компанию. Народ, который в реальной жизни. уже заметил, а я прикидываюсь, т.е. не колюсь.

  5. #25

    Регистрация
    02.12.2005
    Адрес
    Новосибирск
    Сообщений
    5969
    Вес репутации
    92

    По умолчанию

    В смысле бодифлексом за компанию? а чего там народ заметил, чего нам не видно?

  6. #26

    Регистрация
    03.10.2005
    Сообщений
    6213
    Вес репутации
    90

    По умолчанию

    Всем в комплексе и похуданием ( так, вроде, правильно), и бодифлексом, так как у них цель-то одна.

  7. #27
    Аватар для Алина
    Регистрация
    09.08.2006
    Адрес
    Россия
    Возраст
    39
    Сообщений
    1225
    Вес репутации
    40

    По умолчанию

    Купила я как-то эту книгу. И занималась. Сначала тяжело давалось, особенно упраженения на растяжку. Потом правда - стало уходить ровно 15 минут на все!
    Занималась по вечерам, придя с работы и еще не поев.
    В принципе, худеть мне не надо было, а подтянутой себя стала чувствовать! И какой-то собранной, что ли...

    Потом забросила, а сейчас хочу возобновить...
    Никто присоединиться не хочет?

  8. #28

    Регистрация
    05.03.2008
    Возраст
    43
    Сообщений
    654
    Вес репутации
    30

    По умолчанию

    Бодифлексом занимаюсь уже год, правда были ленивые перерывы, но к лету взяла себя в руки и снова начала усиленно заниматься и поняла как я соскучилась по этой зарядочке. Когда начала заниматься в неделю уходили по 2-3 см и вес, кстати тоже, правда я диетку соблюдала , мышцы оч. хорошо подтянулись, а живот стал выглядеть приличнее, чем в додекретный период, и целлюлитик поуменьшился, я довольна и не собираюсь с этим делом завязывать - затягивают хорошие результаты.

  9. #29

    Регистрация
    08.12.2007
    Возраст
    35
    Сообщений
    452
    Вес репутации
    29

    По умолчанию

    Я сегодня заказала DVD Бодифлекс, так что скоро присоединюсь

  10. #30

    Регистрация
    05.03.2008
    Возраст
    43
    Сообщений
    654
    Вес репутации
    30

    По умолчанию

    Книжку, я думаю, тоже полезно почитать. я , конечно, не знаю, что на дисках, но в книге много интересного.

  11. #31

    Регистрация
    08.12.2007
    Возраст
    35
    Сообщений
    452
    Вес репутации
    29

    По умолчанию

    Мне надо наглядно увидеть, что как делается, а то мне написанное как то не очень понятно

  12. #32

    Регистрация
    05.03.2008
    Возраст
    43
    Сообщений
    654
    Вес репутации
    30

    По умолчанию

    Я не настаиваю, конечно, но в купе - книга и видео вообще было бы здорово

  13. #33
    Аватар для Молчаливая
    Регистрация
    12.02.2008
    Адрес
    Москва
    Возраст
    35
    Сообщений
    410
    Вес репутации
    27

    По умолчанию

    Девочки, подскажите пож-та!!! Я тоже хочу начать заниматься бодифлексом!!! Примите меня в свои ряды и посоветуйте, по каким книгам или дискам лучше заниматься? Я серьезно настроена, а с чего начать не знаю!!!

  14. #34

    Регистрация
    05.03.2008
    Возраст
    43
    Сообщений
    654
    Вес репутации
    30

    По умолчанию

    Я покупала книжечку "Идеальная фигура за 15 мин в день" автор Грир Чайлдерс, стоила она что-то около 45 руб. Подробненько исследовала все, сначала с книгой делала , а потом приноровилась и вперед, а по поводу дисков может кто-то другой подскажет. Мне и книги хватило, только ограничения в еде все-таки лучше соблюдать, хоть она и пишет, что можно есть все, но сама соблюдает диетку.

  15. #35
    Аватар для Иннулька
    Регистрация
    03.11.2006
    Адрес
    ХМАО
    Сообщений
    226
    Вес репутации
    28

    По умолчанию

    Да, кстати эта книга - то, что надо. Мне очень понравилась. Только вот у меня проблемка - начинаю дыхательные упражнения делать - голова кружится неимоверно, кажется вот-вот в обморок упаду.
    Жизнь - это возможность, а не ограничение

  16. #36
    Аватар для Молчаливая
    Регистрация
    12.02.2008
    Адрес
    Москва
    Возраст
    35
    Сообщений
    410
    Вес репутации
    27

    По умолчанию

    Марусь Почемусь,
    Иннулька
    Огргомное вам спасибо!!!! Я нашла эту книгу в инете и скачала видеокурс. Сижу изучаю теорию, завтра с утра практиковаться начну. Если что, буду к вам за советами обращаться, вдруг что-то не получится

  17. #37

    Регистрация
    05.03.2008
    Возраст
    43
    Сообщений
    654
    Вес репутации
    30

    По умолчанию

    Иннулька попробуйте пока освоить саму технику дыхания, мне кажется вы что-то не так делаете и начинайте по-немногу, форточку откройте , чтоб воздух свежий пробивался

  18. #38

    Регистрация
    27.02.2008
    Возраст
    43
    Сообщений
    174
    Вес репутации
    24

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Иннулька Посмотреть сообщение
    Да, кстати эта книга - то, что надо. Мне очень понравилась. Только вот у меня проблемка - начинаю дыхательные упражнения делать - голова кружится неимоверно, кажется вот-вот в обморок упаду.
    У меня первое время тоже так было , плюс ко всему еще и слабость возникала в теле . Казалось бы , должен быть прилив энергии , а тут наоборот . Но потом , где-то недели через полторы все прошло . И времени я стала на упражнения тратить меньше . Кстати , занималась тоже по книге Грир . А если к этому всему еще и диету соблюдать , то результат - супер !

  19. #39

    Регистрация
    05.03.2008
    Возраст
    43
    Сообщений
    654
    Вес репутации
    30

    По умолчанию

    Morgana радостно с вами соглашаюсь насчет "плюс диета" и "супер результата"!

  20. #40
    Аватар для мурлыка
    Регистрация
    17.08.2007
    Адрес
    Омск
    Возраст
    35
    Сообщений
    512
    Вес репутации
    30

    Радость

    http://nazdorovie.com/phpBB2/viewtopic.php?f=19&t=365 На этом сайте очень много материала по бодифлексу!!!!!!! читайте!!!
    Последний раз редактировалось Sunnyel; 12.04.2008 в 19:35.
    Настоящая женщина из чего угодно может сделать салатик и шляпку

Страница 2 из 13 ПерваяПервая 12345612 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •