а я в связи с проблемой поджелудки пью вместо чая и кофе теплую воду (чай и кофе требуют сахар). Сейчас к теплой воде добавляю немного концентрированного лимонного сока (купилв в магазине). Даже очищаюсь им. Т.е. утром пью отстоянную свежую (не кипяченую) водичку с лимоном, а через некоторое время (5-10 минут льняное масло - все натощак, через 30 минут ем. то же самое вечером, но только - перед сном. Печень болезненно не реагирует, но при хождении по большому (сенаде черех каждые 2-3 дня) видна белая густая слизь на бумаге).
Внимание! У кого поджелудка проблемная, сладкое натощак или вообще на первое не есть. Согнетесь в три погибели. Лучше сначала что-нибудь поешьте