Молоко со специями (Аюрведа):
Молоко вскипятить, добавить специи, сахар, помешивать несколько минут. Пить в горячем виде.
Бессоница, успокаивающее действие: гвоздика + душистый перец.
Депрессия: кардамон + фенхель.
Простуда, улучшение иммунитета: куркума.
Для бодрости: шафран.
Источник: gnozis.info