Так получилось, что в эти праздники пришлось 2 дня поработать. Но на работу решили приезжать не к 8, а к 9. И вот вчера утром думаю - а не позавтракать ли мне... Вроде бы уже утра, а не ночь-полночь. Захожу на кухню, думаю, что бы мне съесть - и не поверите, ничего не хочется!!! Так чашкой чая и ограничилась...
А я вот люблю и позавтракать и пообедать и поужинатьВообще я ужасная обжора с 42-44 размером одежды. Утром мой желудок просыпается раньше меня, иногда это даже доставляет неудобства. И завтракаю чем угодно (естественно люблю вкусненькое). Вот обедать на работе приучилась мюслями, все на работе смотрят и сочувствуют :P , думают что я на диете
Когда-то еще до увлечения ароматерапией и маслотерапией у меня закружилась голова и я пошла в медпункт ( в институте), врач осмотрела меня и вынесла свой вердикт:
_ Кушать надо, а не диетами себя морить!
Когда я ей рассказала чем я сегодня завтракала (а это было первое, втрое и чай с дисертом) она была в шоке.
Завтрак не пропускаю (за исключением дней, когда больна). СтОит мне пропустить завтрак - предобморочное состояние (понижается давление) и появляется сильная слабость. Ем обычно тушеные овощи и сыр, овсяную кашу и йогурт или слегка поджаренные готовые блинчики и обязательно что-нибудь горячее (чай или кофе). У меня еще довольно большой перерыв между завтраком и обедом получается, поэтому тоже без завтрака очень тяжело.
без завтрака не могу! но до 8-9 утра ничего не могу в себя засунуть. НИЧЕГО. даже если это будет единственный прием пищи за день.
на новой работе начинаем в 9 30, до работы-10 мин. так что наконец-то начала есть нормально
хотя настоящий аппетит просыпается в 11-12, тут обязаельно надо плотно поесть. тогда и надолго сохраняется ощущение сытости и не думаю о еде постоянно
с утра натощак всегда пью воду,потом какое-нить масло, потом отруби.
ну а нормально ем уже на работе!
вот.
гречневая лапша,чай
После больнички стала иногда завтракать. Йогурт какой-нибудь или бутер. раньше вообще не могла есть по утрам
А я не могу без завтрака, просыпаюсь и очень хочу есть, наверное, потому, что не ужинаю после шести. Вообще мое питание в процентном соотношении выглядит так: завтрак – 30%, обед – 50%, ужин – 20%. Завтрак всегда разный: омлет с чаем, яичница, йогурты, кашка манная (муж то же уважает ее), мюсли с молоком, фрукты, реже чай с бутербродами, салатики овощные. Ну, обед так же как и ужин у нас всегда более разнообразен.А в школе раньше кроме чашки чая и ничего в себя не могла впихнуть.
Мой завтрак это чашка кофе с сахаром, без молока. Больше ничего есть не могу где-то часа три. Потом ем что хочется, это может быть чай с бутебродами, а может быть суп
Ольга
омлет со сгущенкой
вот это круто, надо будет обязательно попробовать
я думула, думала что ответить и не нашла ответа в опросе.
я не люблю завтракать, только чай с молоком или кофе с молоком. сижу дома, встаю в 9-10 ч.
заметила для себя закономерность: если позавтракаю хорошо, то весь день ем и ем. а емли утром только чай, то весь день легкость в организме. и вечером на ночь есть не хочется.
А я завтракаю обязательно. Считаю, что это самая важная еда дня. Если аппетита нет, то просто наполовину уменьшаю порцию. И вообще, я когда после института устроилась на работу, то первые дни обедала как все - чем бог послал, а потом, когда открыли столовую и я попросила полторы порции, вся очередь женского пола чуть в обморок не попадала, т.к. до этого они говорили: ой, какая большая порция, а нельзя ли полвинку...
завтракаю крайне редко
потому как и времени нет
и вообще примерно до часу дня есть вообще не хотся
чашечкам зеленого чай и вперед на подвиги
Я можно сказать не завтракаю, утром встаю, еду на работу, а там уже пью чашку кофе с чем-нибудь сладким.
Я без завтрака звереюПросто обед у меня всегда получается поздний, часов в 5-7 вечера (раньше не получается
) Так что не позавтракав из дому не выхожу, в целях безопасности окружающих
Завтрак-святое :-))
Вся моя семья любит это дело
Дети, как правило встают по своему расписанию (институтскому) и завтракают самостоятельно, а мы с мужем сообща: кашка+кофе (из кофеварки....какой запах сразу по всей квартире....) с бутером.
Самая любимая каша гречневая с тертым сыром и с подсолнечным маслом. Когда-то я ее придумала сама, так она и осталась фавориткой для всех. На втором месте заваренный кипятком геркулес с добавлением разных сухофруктов (любимый-курага, режу ее кусочками) и меда. На третьем месте по популярности вареные яйца (в мешочек)+ овощ, типа огурец/помидор. Детки еще предпочитают всякие йогурты и творожочки.
Короче, это церемония. Поговорили, позавтракали и по делам..
А я наоборот знаю: завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу.
Я тоже без завтрака не могу, встаю и сразу ем. Ну или масло сначала пью 8)
Отношусь отрицательно к завтраку, завтракаю только кофе
:offtop: В принципе, цельное молоко усваивается тяжело.... Но если у человека нормально организм воспринимает, то , конечно, можно. Сколько примеров, когда люди "выросшие на молоке" (счастливые, чьё детство прошло в сельской местности, например) всю жизнь пьют молоко в больших количествах. А всё почему? А всё потому, что в их желудках в большом количестве содержится фермент, помогающий переваривать молоко. Ведь давно известно, что если исключить надолго какой-то продукт из рациона, то желудок как бы "разучивается" его переваривать. Так что , те кто получает удовольствие от молока и никаких проблем с пищеварением - могут спокойно его пить.Сообщение от Arti
А остальным проще потреблять кисломолочные продукты
Кстати, в молочке еще и белка много, а ведь белок на завтрак мощно запускает обмен веществ! Так что йогурт, кашка на молоке, омлетик, творожок - это все отличное начало дня.
Я , к примеру, жаворонок - у меня , вообще, все биоритмы настроены на активность в первой половине дня - я просто не могу не позавтракать!
Carpe diem...
Завтракаю всегда, обязательно с хорошим! сваренным кофе с молоком или со сливками с корицей и без сахара. Если не выпью кофе - день не задался. Это уже даже не привычка, а РИТУАЛ!!!
Мы тоже всей семьей молоко любим
А больше всего люблю козье.
Ну а в деревне пьем парное
Ваши права
Ответить с цитированием
