Arti в качестве массажа мне помогал шалфей мускатный. при сильных болях минут через 10-15 после массажа наступало облегчение.
эффектвинее всего помогло масло примулы вечерней. я его пила в капсулах два месяца, болей в течение этих месяцев и еще последующих трех небыло вообще. потом стали появляться опять, но уже не такие сильные и изматывающие.
до всех лечений боли иногда были такие, что в обморок падала. но больше одного дня не продолжались.
и еще одно средство правда из разряда медицины. напроксен, тоже эффективен, правда от него голова как пустая и чумная.