Лианчик
Так в том то все и дело, что я не воспринимаю это как диету, а уже как образ жизни..... на самом деле - не так долго - стартовая точка 16 февраля
Результат по весу был уже через полтора месяца, но еще раньше поняла, что надо не диетить и пить БАДы, а менять подход, свое отношение что ли
Вот абсолютно честно - много есть не хочу, "вредное не хочу"
Есть конечно вещи условно вредные - тут ориентируюсь на пожелания организма и окуружающую среду так сказать .....
ну принято на поминках блины есть - я съела, но только 2, да, я получила удовольствие, но в большем кольчестве их уже не хочу .....
тоже самое и с пасхой - ну можно 1-2 раза в год съеть сладкую-сладкую, жирную пасху ..... но утром организм хотел простой творожок политый так полюбившимися мне ягодками из блендера.......
и рис с курагой мне милее, чем тот же рис и жирной куркой ))))
мясо? да, если захочу - буду есть и его, но например вареное или на гриле сделаное и только с оощами ......
Ответить с цитированием
С сегодняшнего дня плюнула на приличия и сама начала носить обед на работу, местный повар любит делать рис в разных вариациях, макароны, котлеты пожаренные на каком-то беспределе, задолбал
Причем, не люблю я эти продукты в его исполенении, вообщем с сегодняшнего дня я "сволочь", к-я пришла с лотком того, что я хочу съесть, а не того, что рассчитано на аппетит мужиков (я там одна женщина), официальная версия "я на диете". Часто у нас проблемы в том, что мы едим то, что не хотим и нам не надо из чувства вежливости, плюнула я на это, хватит уже!
Вы были правы, главное принять это за образ жизни, и тогда со своими слабостями бороться очень даже просто. 
