А мне кажется, что эти быстрые диеты самообман какой то. Худеешь за счет воды, а жир то никуда не уходит (и объемы тоже). Если только как разгрузочные дни их использовать раз в неделю. Если чаще, организм экономить начинает, обмен замедляется.