Fiordaliso, в этом случае я никогда не засекала время. Перекатывалась до изнеможения. Сначала хватает совсем на немного, но потом как-то все больше привыкаешь. Включите приятную музыку – и вперед! Забыла вот еще что: ведь махи ногой в сторону – отличное упражнение! Я все это в комплексе делала. Махи ногой доводила до 50 раз в одну, а потом в другую сторону. Кто-то и по 100 делает. Главное – система, постоянство. Говорят же, что если каждый день делать упражнения, то через 40 дней это уже входит в привычку. Потом за уши не оттащишь. Так что, терпения всем нам!

Девушки, давайте все вместе плюнем на эту жрачку! Ведь пока мы молоды, нами должны любоваться! А мы наращиваем себе эти проблемные места, потом у нас рождаются комплексы, оттуда, бывает, хромает и личная жизнь… Вот будет нам по 70, и мы как наедимся! Оторвемся за все года!