Выбор способа применения
Попадая в организм, каждое вещество имеет свой ареал обитания, запрограммированный методом его введения, выбор методики активизирует одни свойства эфирного масла и уменьшает значения других. Так, боль в мышцах лучше купируется при помощи растираний болезненной области, а бороться с насморком предпочтительнее при помощи ароматических капель в нос. Однако уникальность ароматерапии заключается в том, что ни одна из методик не освобождается от обонятельного механизма воздействия аромата, который всегда присутствует в действующем начале эфирных масел. Поэтому, применяя эфирное масло любым образом, мы всегда дублируем его действие на уровне центральной нервной системы.

Шпаргалка для начинающих какую из методик ароматерапии предпочесть в каждом конкретном случае
Ангина, тонзиллит, боль в горле — компрессы, полоскания, суббурсальное (защечное) применение.
Астено-депрессивные состояния, раздражительность, нарушение сна — ингаляции, рефлексомассаж (ладони и подошвы), массаж, ножные ванночки, ванны.
Боли в суставах — масляные компрессы, растирания, массаж, сухие прогревания, сауна.
Бронхо-легочная патология — ингаляции, сухое прогревание, массаж, масляные компрессы, внутреннее применение.
Вагиниты — спринцевание, ванночки.
Головная боль — ванны, компрессы, нанесение эфирных масел на лобную, затылочную, височные области, массаж, внутреннее применение.
Жаропонижающее — ванны, компрессы (лоб, икроножные мышцы), обтирания, микроклизмы.
Кожные проблемы — ванны, местное применение (аппликации, компрессы, маски, пудры), внутреннее применение.
Коррекция фигуры, целлюлит — ванны, массаж, обертывания, ультразвук, внутреннее применение, сауна.
Нейромышечная патология — ванны, массаж, обертывания, компрессы, растирания.
Патология почек — ванны, обертывания, рефлексомассаж.
Проблемы органов пищеварения — внутреннее применение, ванны, компрессы, обертывания, микроклизмы, рефлексомассаж.
Проблемы с волосами и кожей головы — маски, обогащение шампуней, массаж, аромарасчесывание, ополаскивания.
Простуда, грипп — ингаляции, ванны, растирания, сауна, массаж, рефлексомассаж, внутреннее применение.
Ринит (насморк) — капли в нос (с базисным маслом), горячие ингаляции, аппликации на область пазух носа (с основой), горячие ножные ванночки.
Сексуальная сфера — ванны, ванночки, массаж, прием внутрь.
Сердце — холодные компрессы, рефлексомассаж, ингаляции.
Травмы свежие — холодные компрессы, охлаждающий массаж.
Травмы старые — теплые компрессы.

Источник: Эфирный мир