Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 02.01.2009 в 22:37.
Carpe diem...
Я начну свой отчет с 11 января, в выходные вряд ли получится регулярно заниматься.
Alexa_Alexa молодец ! у меня тоже мышцы соскучились по упражнениям, сейчас начиталась на форумах про похудение и про упражнения (вспомнила в какой раньше форме была, даже муж сегодня сказал - зарижела!) и тоже что ли позаниматься на тренажерах ? надо, НАДО начинать жиры сбрасывать, готовиться к летнему сезону !!! принимайте меня в ряды "физкультурниц" !
все пройдет, постоянны только перемены
Alexa_Alexa , какая Вы умничка! Я тоже нацеливаюсь на совершенствование своей слегка заплывшей жирком тушки сразу с 11-го числа. Можно я в Вашу компанию тоже вольюсь?
Если хочешь, чтобы что-то было сделано хорошо, сделай это сама!
Alexa_Alexa как дела ? я вчера позанималась малость, сегодня побаливают мышцы, питаюсь по-другому, надеюсь будет результат !
все пройдет, постоянны только перемены
Привет, начала заниматься с 5 января на велотренажере и еще обруч кручу. А еще эспандер и прес немного. Очень хочется результат увидеть прямо сейчас, но понимаю, что это невозможно.
Будем стараться.
Katerina2254 молодец, вот вчера начиталась историй похудевших, мотивация появилась - надо худеть ! сегодня не ела сладостей, только фрукты, в обед хочу рыбу на пару, и конечно же спорт !
все пройдет, постоянны только перемены
ну, я вреденуся:
регулярно только прогулки и танцы
примете меня в "дневник"? я регулярная
счастья всем!
Я тоже присоединяюсь:два дня в бассейне по часу + сауна + пешком до бассейна и обратно -минут 30-40. До тренажёрного зала никак не дойду,но собираюсь.
Можно я к вам присоединюсь? Я честно обещаю, что буду регулярно пресс качать, а то животик как-то стал требовать к себе внимания. И 30-40 минутные прогулки быстрым шагом со следующей недели буду делать. Вот.
По-моему так.
В. Пух.
Можно к Вам!!!! Хожу на фитнес актив, сейчас каникулы новогодние закончатся, начну опять в дополнение к фитнесу диеты своей хитрой придерживаться. И надеюсь в скором времени, после того как сброшу немного, запишусь в бассейн.
Сообщения, касающиеся диет, перенесены в тему "Диеты"!
Здесь только ведем дневник тренировок!
Carpe diem...
отчитываюсь: сейчас занималась - ух 30 мин. (так мало, т.к. недавно перенесла простуду), потом салатик - морковь и яблоко с олив.маслом и все, мышцы побаливают, всем удачного вечера, до завтра !
все пройдет, постоянны только перемены
А я каюсь пропустила тренировку Еще и налопалась как бобик . Буду исправлятся
позанималась , кефир на ночь, завтра на работу, надо вливаться в рабочую колею, как бы не хотелось, дома положенное отсидели, всем удачного вечера !
все пройдет, постоянны только перемены
У меня часовая прогулка по морозцу - обеспечить пешие прогулки оказалось легче всего в праздники
Carpe diem...
ой, я тоже к вам присоединяюсь, пойду на спорт в пн., когда все дома не могу найти время для себя, пойти и позаниматься, постоянно виню себя в этом, хочется и с мужем посидеть.
Я вчера плавала 1,5 часа,и завтра тоже собираюсь.