Ой, девочки, хоть и болею, но присоединюсь тоже, аж завидно стало, все на диете, не умру, поди. А то сама всех взбаламутила, и сама же сачкую. Кстати, кто про коричневый сахар что-нибудь слышал, чтобы его вместо обычного использовать? Вроде как в диетах советуют, если без сладкого никак, то вместо белого- покупайте коричневый.
Вот, сама нашла: кратко цитирую с сайта www.sugarindustry.ru
Коричневый сахар - это сахар для активных людей, старающихся следить за своим здоровьем и получать максимум от жизни.
Он придает особый аромат различным сортам чая и подчеркивает вкус, идеально подходит к кофе, а также для приготовления темной сладкой выпечки. Кроме этого, коричневый сахар содержит минеральные вещества и даже некоторые витамины, поэтому он крайне полезен для тех, кто решил похудеть или просто для тех, кто заботится о своем здоровье
Многие из нас не раз давали себе слово есть меньше, отказывались от любимых блюд, сладостей и сахара. Вроде бы все получалось, и весы показывали снижение массы тела. Но потом срыв, переедание и возвращение веса на прежний уровень, а во многих случаях и на более высокий. Такие ситуации не редки, они происходили почти с каждым и не один раз, кто начинал есть меньше и в особенности отказывался от употребления сахара.
Давайте попробуем выяснить, в чем же причина.
Еще десять лет назад мы знали сахар двух видов: песок и рафинад. Даже школьник знает, что белый рафинированный сахар, хотя он и является важнейшим источником углеводов, это пустые калории, и в нем нет ни витаминов, ни микроэлементов. Но давайте рассмотрим его родичей, картина будет иной.
В коричневом неочищенном сахаре есть калий, железо, кальций и медь. Но настоящей кладезью ценных минералов является черная патока, она входит в состав т.н. коричневого сахара. Кальция в ней больше даже, чем в молоке, йогурте и многих сырах - основных источниках кальция в пище.
Различные виды коричневого сахара являются неотъемлемым ингредиентом японской кухни, которая является эталоном правильного и сбалансированного питания.
На самом деле, это просто удивительно, но на улицах Токио тяжело встретить не то что тучную, но полную японку.
Сладости являются неотъемлемой частью японского быта, и чашечка зеленого чая с жасмином и небольшим сладким десертом, на закате солнца - обязательный ритуал для каждого японца. Но как же не отказываясь от сладостей японские женщины умудряются сохранять фигуру? Дело в том, что во всех сладких блюдах они используют нерафинированный натуральный коричневый сахар. Чашечку чая с жасмином невозможно представить без маленького коричневого шарика или сердечка, искрящегося в лучах заката, вылепленного из сахара сорта Демерара.
«Правильный кофе» и «правильный чай» немыслимы без коричневого сахара. В приличных кафе и ресторанах считается дурным тоном подавать к этим замечательным напиткам обычный «песок», им конечно же можно подсластить чай или кофе, но аромат убьется полностью, вы получите темную мутную и сладкую жижу, лишенную напрочь вкуса, цвета и аромата. Попробуйте для начала заменить растворимый кофе хорошей арабикой, сваренной на худой конец в кофеварке и обычный «песок» на коричневый сахар. И увидите, что хронические заболевания будут вас беспокоить меньше.
Ну, вы как хотите, а я молоко закупила,чай уже с неделю назад разных сортов, а главное. блинчиков с вишневым вареньем натрескалась. Вообщем, к разгрузочному дню на завтра готова.
Lora, у нас про этот рецептик вот тут много обсуждалось
А вы не забыли заварить зеленый чай на молоке?
Касандра, прошу прощения, не видела
Bella- конечно заварили, пьемс...
Отлично, а то уж я думала одна тут мучаюсь.
а вот у меня не получилось
вчера весь день сидела на яблоках и кефирчеке
... пришла домой...и
слопала ужин - не удержалась
Верю, это дело я пробовала, тоже тяжко идет, видимо, потому что кефир и яблочки аппетит вызывают. А еще слушала как-то передачу, где говорят, что современные очень вкусные яблоки мало подходят для таких дел, так как много сахара в них. Нужна антоновка. А молоко вообще-то аппетит отбивает. Но нужно держаться до вечера. Не говори, пока не перепрыгнул.
От яблок, однозначно, есть только больше хочется. Яблоки- это для героев, которые не боятся трудностей
Нормально чай идет, я еще туда масла какао добавила от кашля чуточку. Так сказать, полезное с необходимым. Есть пока не хочется.
Да, Лорочка, держимся. Я уже пол литра осилила, правда. еще маленькую чашечку кофе заварного без сахара выпила, как думаете. можно?
Можно, конечно, ведь Вы без сахара пьете, а значит калорий 0.
А я своим рассольник сварила, чтобы не завидовать. Я его терпеть не могу, а они любят, так что красота, посмотрю на эту кастрюльку- последний аппетит пропадает.
Девочки, а может вам яблоки печеные попробовать? Они не должны вызывать аппетит. Вроде в какие-то диеты входят печеные яблоки. Надеюсь, что не ошибаюсь. Или прям сырые надо?
Вообще я не знаю как на овощных диетах сидят. Мне от всего этого силоса всегда только в утроенном размере есть охота.
Собака лает, караван идет.
Я взрослый, состоявшийся человек. Я хочу купить себе этот радиоуправляемый вертолет!
я надеюсь там всё-таки только яблоки апетит вызывают, а то я то знаете ли на кефирчике разгружаюсьСообщение от bella
Полдня прошло. Осталось в ужин не сорваться ( а самое главное ночью не встать к холодильнику
Пока держусь. Своим обед сделала, ничего не пробовала.
девочки, вы там живые еще?
"пациент скорее жив, чем мёртв"
но как же хочется шоколадки
Нет, я лучше корочку хлеба, даже с молоком. А не отвечаю, потому что делами себя загрузила домашними, чтоб отвлечь.
Отзываюсь, я жива
Ваши права
Ответить с цитированием
