Недостатки фигуры, как их исправить
Девочки, не нашла тему, в которой бы обсуждались конкретные недостатки фигуры и методы борьбы с ними. У меня, например, в целом все нормально, только бедра широкие. По-моему это называется "галифе".Нашла в сети несколько упражнений по устранению этого недостатка. Может мало еще занимаюсь, но результата не вижу. Возможно кто-то подскажет проверенные на себе методы, упражнения. Очень хочется носить прямые брюки в обтяжку, а приходится выбирать с покроем "клеш от бедра".
Женщина молода до тех пор, пока ее любят
Да, пресловутое галифе, в простонародье попины уши, это конституция. Как бы я ни занималась, все худеет, уши остаются.
Вот и мне очень хотелось носить брючки в принципе (до этого я носила только длянные юбки), да и юбочки короткие. А ножки у меня тоже всегда были упитанные.
Вот я и нашла радикальное средство - липосакция. Мне откачали и попины уши, и все остальное: бедро спереди, сбоку, сзади, внутри, колени, икры, верхнюю часть ягодиц. Всего 8 зон за 800 баксов.
Мои ощущения после этого передать невозможно, это просто как в сказке - просыпаешься и чудо. Я в день операции, пошатываясь от наркоза стояла перед зеркалом и наглядеться не могла.
А уж нарядов после этого накупила...
А вот это неправда. Моя история: лет в 16 я весила 56 кг, но фигурой была недовольна. Комплексы подростковые, конечно, но и тело было дряблым. Постепенно набрав 8 кг в 22 пошла на шейпинг. Не похудела, зато фигура подобралась, но сказать, что уши ушли было нельзя, я все думала, неужели мышцы так накачалисьСообщение от HotSnake
? Качала внешнее будро (как раз эти места) в тренажерке, но они еще больше раздулись. Сейчас я похудела после родов и хожу на йогу и ушей у меня нет!!!
Так что наверное секрет тут и в общей хорошей форме (проблемные места могут уйти в последюю очередь, но сказать, что похуданием нельзя избавиться от живота или бедер нельзя. Ведь почему они проблемные? ТАм Хуже кровоснабжение и пр., то есть это наиболее "мертвые" зоны, у всех они разные и жира там поэтому больше всего накапливается, а раз там его больше, значит и худеть там сложнее, но ХУДЕЕТ ВСЕ ТЕЛО!) ну и мышцы должны быть сильными или хотя бы просто быть
HotSnake, липосакция для меня слишком экстремально, да и дороговато. Страшно еще - вдруг после нее поправлюсь, и полезет жир на бедрах. Вы, кстати, делали ее до родов, до того, как набрали вес? И как сейчас на фоне лишних кг все смотрится? Равномерно?
Маринка-ка, сколько по времени постоянно тренировались, чтобы результат был налицо, ну то есть на бедра?
Женщина молода до тех пор, пока ее любят
Эх... Разве ж ушки - это проблема?!
И что с ними делать - ума не приложу.
Baosha, мне кажется, что в таком "труднодоступном" месте только массаж может помочь...
Carpe diem...
Да, поправилась я на 17 кг, при чем везде, т.е. даже кольца стали туже на пальца натягиваться, а обручальное вообще не снимается. А вот попины уши так и не вернулись!
Да, я уже тоже пришла к такому же выводу. Или резатьBaosha, мне кажется, что в таком "труднодоступном" месте только массаж может помочь...Но что-то не хочется.
Baosha, добавлю свой голос за массаж.
Альберта, ну занимаюсь постоянно я уже больше 4 лет.
Ну тогда в следующем месяце звоню массажистке и... понеслась
Я вот тоже до недавнего времени считала, что ничего путного со своей фигурой сделать не смогу. Мало того, что всю жизнь была полной, так еще и бедра очень большие. Непропорциональная фигура была. А вот похудела с помощью спец. диеты и ИРТ, так мало того, что вес в норму пришел, так и пропорции фигуры изменились, и складочки на спине ушли. Так что я теперь за "иголочки", хотя особо и не верила сначала.
а ИРТ - это что?
Это иглорефлексотерапия. Но метод был комплексный, не только иглоукалывание, но и специальная диета.
Обсуждение массажа против целлюлита переехало в соответствующую темку
Carpe diem...
Фигура,фигура...Я знаю одну женщину лет 10. И сколько знаю, столько она то на диетах, то на таблетках, то еще что-нибудь. Да, худела, потом обратно набирала. В гардеробе были размеры одежды от 46-56. Но потом, как-то раз, ей посоветовали иголки. Эффект конечно на лицо. Она очень изменилась. Похудела хорошо. Сидела на диетах специальных. Потом прошло не много времени, и опять набрала. Только еще больше, притом на много. И теперь, после иголок похудеть ни на 1 кг не может втечении 2 лет. Не советую иглоукалывание.
Мне вот интересно, поддаются ли коррекции недостатки фигуры, если женщина уже не в столь юном возрасте. У меня в этом плане после 30-31 года наступил полный застой.
На своем опыте пока ничего сказать не могу, т.к. у меня пока период "В 25 лет относительно легко вернула себе форму после родов, даже стройнее стала, чем до беременности была", но в книге Донцовой вычитала фразу, сказанную знакомой ее родителей о похудании "в Асвенцеме толстых не было". Конечно там люди были уже просто больны, но меня заставило задуматься то, что абсолютно все люди могут быть худыми. Нет в природе людей, которые питались бы воздухом и были толстыми. И значит даже люди с нарушенным обменом веществ тоже могут похудеть.Главное правильно и разумно, конечно, подойти к вопросу. Все наши "вот что-то не могу похудеть" обусловлены ленью, гиподинамией, неуважением к своему телу и неумением его слушать. Я читала, что после 30 лет замедляется обмен веществ. Вывод который я пока для себя из этого сделала: нужно менять питание, потреблять меньше калорий. Возможно после 30 я сама продублирую ваш пост, но пока я не могу поверить, что. Наверное еды нужно еще меньше, а остального еще больше. Я ввв верю в то, что невозможное - возможно! Нужно только захотеть!ни ограничение в еде, ни гимнастика, ни массаж толком не помогают
Вот как раз постоянные "качели" веса, судя по размерам 46-56, очень даже приличные, и привели вашу знакомую к тому, что после очередного сброса-набора ее организм и забастовал. Не хочет он больше таких экспериментов над собой. И вовсе не иголки тут первопричина.
Сравнивать свои возможности в 20 лет и после тридцати - поверьте, дело неблагодарное. На это и время не стоит тратить. Ведь наверное всем известно, что после тридцати у женщины уже не тот метаболизм, обмен веществ замедляется. И если мы обильно питались в двадцать лет и не поправлялись, то после 30, если мы будем съедать даже 2/3 того рациона, мы начнем прибавлять в весе. После тридцати нужно полностью пересмотреть свое питание и образ жизни в целом. Еще в двадцать пять я уплетала все вподряд, и была тощей в полном смысле этого слова. А вот теперь мне приходится прилагать немалые усилия, чтобы похудеть. Было время, ходила в спортзал - тело так хорошо подтянулось. И моему удивлению небыло предела, когда у меня на попе и на внутренней поверхности бедра ушел целлюлит. Попка так подтянулась - даже в 20 лет такой не была. На эти части тела хорошо повлияли беговая дорожка, велотренажер и приседания со штангой. А потом я распустила себя так (за короткий срок времени), что до сих пор не могу собраться в кучу. Умом понимаю, что дальше может быть еще хуже, но хороший аппетит и лень, получается, выше меня. И вот наступила весна. Мотивация - что надо: в прошлогодние вещи влезть не могу. Вот только одна юбка, правда, налезла. но это из тех вещей, которые мне были слишком велики. Талия заплыла, бедра, как у Венеры Милосской, "ушки". Кстати, хочу вам дать один совет (это отличный способ избавиться от "ушек"): ложитесь на пол на спину, вытягиваете за головой руки, ноги прямые, носочки вытянуты (т.е. вы вытягиваетесь, как струна), и в таком положении катаетесь по полу (как перекати-поле). Чем дольше, тем лучше. Конечно, в первое время у вас будут болеть бока, но результат того стоит. Да уж... мне нужно срочно заняться собой!
Иннулька, сколько всё-таки надо так кататься, чтобы эффект был? Дело в том, что об этом упражнении я знаю и выполняю регулярно, только вот результата нет... Может, мало катаюсь?
Ваши права
Ответить с цитированием
