Да, пробежка -самое лучшее средство для похудания. Когда я была в спортивном лагере, там особо тренажеров никаких не было, да и , честно говоря, было лень на них заниматься, зато бегали мы много, иной раз по 25 км в день. местность посмотришь, свежий воздух опять же. При этом никаких ограничений в еде. Здоровый молодой аппетит. Так вот за 3 недели похудела с 53кг до 49.Даже тренер потом ругал, пришлось вновь наращивать мышечную массу. А бегала просто по пересеченной местности и шоссе. Кроссовки беговые.