Я по неопытности стала принимать грейпфрут внутрь по одной (иногда 2) капли на голодный желудок - через 2 получила мооооощнейшее вздуте живота (которое постепенно нарастало все эти 2 недели) и проблемы с белым другом. Так что новичкам не советую употреблять эфиры внутрь - лучше уж сначала с наружным применением разобраться