Когда я была беременная и меня просто пёрло по 1,5-2 кг в неделю, мой гинеколог мне сказала, что если я не буду разгрузочные дни делать, ребеночку будет ай-яй. Она посоветовала яблочные или кефирные. Яблоки я не очень люблю. Кефир правда тоже тогда не любила.
Короче, с моей силой воли делать разгрузочные дни практически невозможно. Единственный стимул, который меня все-таки к этому привел - это сохранность моего ребенка.
Вобщем я покупала на день 1 литр кефира и 1 литр снежка. Сбрасывала по 2 кг. за день, и есть кстати не сильно хотелось.
Надо опять попробовать, думаю в пятницу присоединюсь к Heres.
Кто с нами?
:beer: