Одлна очень древняя бабулька, мне как-то сказала, что самое сложное прощать себя за причиненные кому -то обиды.
Вот это помойму из области рецептов от данной проблемы
Сначала прощаем себя (это очень не просто если искренне признавать свою вину), потом уже просим прощения.
