Габи Обязательно отрабатывать каждое движение,обычноя, чтобы легко было танцевать ,движения все делаются лежа на спине,с согнутыми ногами в турецкой позе.Обязательны упражения на растяжку.Движения отрабатываются до техпор пока не появляется плавность и автоматизм.





Ответить с цитированием



