Здравствуйте!
Насчет того что втягиваешься- однозначно- да! Занимаюсь (без перерывов) последние лет 5, главное что бы занятия нравились. Я на аэробике больше года не продержалась. Сейчас шейпинг и танцы. А то что ходить с подружкой надо... Мне кажется проще в зале найти друзей, и тогда на тренировки уже будешь бежать встретиться с ними. Но из своего опыта могу сказать, что одними тренировками проблему лишнего веса не решишь. Я пока занималась сначала поправилась на 7 кг, потом похудела на 15. Обязательно нужна диета.