lena, это явление называется БРУКСИЗМ. Вам скорее всего посоветуют сделать каппу и вы будете ее одевать на ночь. Вы можете обратиться к терапевту, а лучше гнатологу(специалист по суставу и прикусу).
Это вредно, т.к. может привести к стираемости эмали, к перегрузке зубов, что может вызвать пародонтит, клиновидные деффекты эмали и т.д.