Весна, сразу после травмы применяют холодный компресс для снятия боли, на второй и последующие дни - горячий. К тому же если боль на внутренней части бедра, то вряд ли это повреждение суставов. Так что мне кажется в данном случае воспользоваться следует горячими компрессами и согревающими смесями