Улыбашка
Просто надо задаться целью тренироваться! Я могу больше сказать: полно людей покупают за бешеные бабки годовую карту в фитнес клуб, а потом НЕ ходят туда!
И еще - нужно подобрать тренажер, который бы вам нравился и движения на котором не слишком были бы противны вашему телу
Я, например, расхваливаю эллиптический тренажер, потому что тренировка с ним не утомляет , поскольку движения очень плавные (ну и все плюсы я уже выше подробно описывала)
Вот как он выглядит: