Serafima, я не знаю хорошей профессиональной литературы по приему эфиров внутрь, только отрывочные сведения из разных изданий. Считаю, что не стоит принимать сразу ни по два эфира, ни по два растительных масла. Только разными курсами, а также взесив все За и Против. Есть ведь и противопоказания.