Алиночка, дело не всегда в недостаточной самодостаточности. Пожалуй, бывает союз двух людей взаимного уравновешивания или гармонии (от ситуации), так вот отсутствие второй половины (как раз, самой настоящей половины) очень болезненно переносится.
Я хотела сказать, что есть союзы полного взаимного дополнения.
А работать необходимо. Мне очень помогла дыхательная йога и работа с хорошими психологами.
Были очень страшные моменты, когда в Москве взрывались дома - терракты. Так у меня просто "крышу" сносило от жути, что можно в одно мгновение потерять мужа и детей. Можно отвести в детский сад, а его захватили террористы. Было очень страшно, когда постоянно сообщали о захватах школ и садов, все оказывалось ложным, слава Богу, но состояние абсолютной беспомощности было невероятно сильным. Именно тогда помогла работа на йоге. Мне удалось решить великое множество вопросов и привязанности в том числе (это состояние еще называют "зависание".