В кремлевской диете один очень большой подводный камень. Когда идет неограниченное. ну или большое потребление белков. то они постепенно "засоряют" мочевую систему. Поэтому придерживаться ее могут только очень здоровые люди. Предлагаю еще один способ постепенного похудания. Один день питаетесь очень мало, можно сказать почти ничего на следующий день едите как обычно. а через день опять ограничиваете себя до вечера. Вечером можно поесть. Вот так несколько раз в месяц. Постепенно сбрасывается вес без ущерба для здоровья. Фишка в том, что организм набирает восполняет утраты не на следующий день, а через день.