Саш, а я люблю кефир, только двухпроцентный. Он у нас знаешь какой вкусный! Я его сколько угодно выпить могу. Но он, зараза, аппетит возбуждает, как и яблоки, как и все, а принципе, что содержит кислоты. Лучше все же молоко с зеленым чаем. Вот это точно аппетит отбивает. А еще вместо кефира лучше пахту. Но это такая бяка!