Alexa_Alexa, Вы, на мой взгляд, сильно недооцениваете действие сорбентов.Witch глубоко права, обратив Ваше внимание на этот серьёзнейший момент. Имею, увы, большой опыт борьбы с аллергиями (сначала дочь, первые проявления жесточайшей аллергии практически на ВСЁ - на 2й неделе жизни, потом сама на сороковом году жизни вдруг), могу поделиться тем, что прожила, а не вычитала.
Череда, ромашка, косточковые масла - сами являются аллергенами. Если Вы сегодня на них не реагируете - не обольщайтесь, аллергические реакции обладают кумулятивным эффектом, т.е. способны накапливаться. По-простому - пять раз "Детский крем от опрелостей" (опрелости - одно из проявлений аллергий) снимал проявления, на шестой послужил аллергеном. На морковь не было - не было реакции, вдруг - обсыпало, и т.д. и т.п.
Важно в период обострения:Принципиально важно исключить всё, что может послужить намёком на возможную рекцию. А нечего провоцировать организм, проверять его на прочность - ну как ты, типа, справишься с этим, а с этим? Потому, что если в момент обострения, когда организм уже сенсибилизирован до предела, и даст реакцию на микроколичества того, что не было для него раньше проблемой, то этот продукт добавится в Ваш личный список аллергенов. Оно Вам надо?
Важно в период обострения:наладить режим дня, нормальный полноценный сон, отдых, положительные эмоции. Прекрасный совет был дан по массажу с релаксирующими маслами, но будьте готовы к возможному обострению. Пройдите через это, это нормально. Здесь механизм такой: при глубокой релаксации высвобождаются заблокированные ранее эмоциональные реакции, на которые, собственно, организм и дал сбой, но не смог проявить. Вообще, аллергия на эмоциональном уровне это: Я не принимаю ЭТО. Не могу с ЭТИМ смириться. Не хочу, чтоб ЭТО было в моей жизни.
Ответьте себе на вопрос, что такое "ЭТО" для Вас - какая ситуация или может человек, и проработайте психологическую составляющую Вашей реакции. Нужна будет помощь - пишите в личку.
Важно в период обострения:: разгрузить поджелудочную железу, аллергические проявления напрямую связаны с её работой. Почитайте, какие продукты ей полезны, какие вредны, и очень внимательно отнеситесь к этой стороне вопроса.
Важно в период обострения: ИСКЛЮЧИТЬ любые искусственные витамины, минералы, консерванты, газированные напитки.
Если мои рекомендации похожи на военные сводки, не удивляйтесь - это очень серьёзно. Сегодня - атопический дерматит, крапивница, а завтра это может стать отёком Квинке. А это уже может оказаться смертельно опасно. Говорят, что скорая на отёк Квинке выезжает быстрее, чем на инфаркты. Боятся не успеть. Это реальность, а не пугалки - я с этим столкнулась именно так
Принимайте антигистаминные курсом не менее мес непрерывно, сейчас есть препараты, которые можно принимать 1 раз в день, нужно не дать организму возможности сорваться в реактивность снова.
Диета, режим, спокойствие - крайне важный фактор.
Очищение- отлично помогает снять проявления (сорбенты-не дольше двух недель, разнести по времени с антигистаминными; большое количество чистой воды; клизмы).
Хлористый - хорошо, опять же важна регулярность.
Хорошо снимает зуд ванны с крахмалом или с лавровым листом.
Эфиры в период обострений не пробовала - ничего не могу сказать. В период ремиссии - эфирное масло голубой ромашки (Хадек) у меня не вызывает аллергии, хотя на саму ромашку, цветы, пыльцу, запах, настои, её производные (азулен-бисабалол например) в косметике, в т.ч. противоаллергенной жуткая реакция, причём практически мгновенная. Раньше этой ерунды не было
Имеет смысл какое-то время вести пищевой дневничок, а то, увы, забываешь, что ел два дня назад, поймать систему в проявления - трудно. А так - синим по белому - например -кофе чёрный - на следующий день ухудшение - 5 случаев в течение месяца- блииин, вот он, гад, причина моих мучений. Или может, чай зелёный определённой фирмы. У меня был случай жуткой аллергии с отёком Квинке на новое бельё. Сдуру постелила не постирав. Посреди ночи вызывала скорую
Удачи! И не ешьте пока мандаринов, они - оч. сильный аллерген, лучше уж тогда грейпфруты, если не можете жить без цитрусовых