Упадок сил

[Provance]

Увы, состояние влюбленности не может быть вечно.....................

[Fiordaliso]

Ну вот потому-то упадок сил и является проблемой чуть ли не номер один...

[olga_fun]

Девочки,

Хочу посоветоваться с вами....

В общем прихожу с работы уставшая, отработавшая целый день, надо садиться за учебники скучные Начинаю просто засыпать над учебниками.... как говориться смотришь в книгу - видишь фигу....

Еще такое впечатление, что вообще ничего не запоминаю.... но проблема засыпания самая актуальная....

С режимом все ок, сплю много, это тоже волнует кстати, меньше 8-10 часов вообще спать не могу, чувствую плохо.... Спортом много занимаюсь, ем сбалансированную пищу... Но воз и ныне там

Что посоветуете?? Розмарин, наверное, просто в аромолампу?

[Bella]

Ну вообще-то цитрусовые - это масла студентов. Поскольку есть упадок сил, то видимо и давление пониженное, то можно лимончик попробовать. А еще советуют во время занятий зажигать аромалампу или просто куда-то на ткань капнуть маслице, а на экзамен капнуть на носовой платок и периодически вдыхать аромат масла. Говорят, что вспоминаешь.

[olga_fun]

Поскольку есть упадок сил, то видимо и давление пониженное, то можно лимончик попробовать. А еще советуют во время занятий зажигать аромалампу или просто куда-то на ткань капнуть маслице, а на экзамен капнуть на носовой платок и периодически вдыхать аромат масла. Говорят, что вспоминаешь.

Да, давление пониженное. Вчера вот заказала масла лимона и апельсина, буду капать теперь, когда учусь... может. поможет Сейчас вот пытаюсь разобраться с элекро-аромолампами.... их столько разных, но стоят тоже дорого очень, но идея нравится.... ладно, это уже оффтоп для другой темы

[margul]

olga_fun, Леонова рекомендует (воздействие на центральную нервную систему):
Улучшению памяти способствуют эфирные масла в таких композициях:
* восстанавливают: герань, лаванда, пижма;
* сохраняют: гвоздика, мята, розмарин, шалфей мускатный;
* стимулируют: базилик, кориандр, мята, розмарин

[filby]

вот я тоже боролась боролась с упадком сил (как мне казалось)
а тут думаю надо давление померить....
.... уж лечше бы не дела этого - ну про давление 70/50 вообще молчу и про пульс за 100 ударов (эт с утра прямо) но умная машика еще и аритмию выдает третий день подряд.....

вот что из масел теперь мне использовать лучше?

[Vanilla]

статья Астения – усталость по жизни

Астения (от греч. astheneia – бессилие, слабость) – аномальная, спонтанная слабость (вялость), которая возникает без физической или интеллектуальной нагрузки, длительно продолжается и не проходит после отдыха. В переводе с латыни – это – отсутствие сил, другими словами, основное проявление астенического синдрома – устойчивая усталость.

[Линок]

Я тоже долго думала , что у меня упадок сил, авитаминоз и т.д. и т.п., пока в больницу не попала , там у меня кисту яичника нашли(может быть даже эндометриозная), вот от неё у меня и слабость, и "голова не держится" , утром проснуться трудно.
Так что надо смотреть так же нет ли женских проблем каких объязательно, они могут давать "усталось по жизни".

[Alexa_Alexa]

Не, ну если уж на то пошло, то упадок сил могут давать болячки и еще по-серьезней....
Но мы в этой теме давайте все-таки говорить о банальной усталости... Понятное дело, что если видимой причины нет, а ситуация не улучшается - тогда к врачу надо идти. Здесь без вариантов.

[filby]

не только про упадок сил, но и вообще про то как поднять тонус

Beauty-реабилитация: как привести себя в порядок к Новому году
Тусовки в ночных клубах, прокуренные бары, экзотические гремучие коктейли, подъемы с постели затемно и цейтнот на работе… Вы стали похожи на собственную фотографию в паспорте? Не надейтесь, что в начинающийся сезон зимних вечеринок жизнь станет легче или что окружающие ничего не заметят.


Пора начинать приводить себя в порядок к декабрьским праздникам! Сколько ни скрывай тот факт, что за осенние месяцы забота о себе как-то отошла на второй план, все равно с надвигающимися зимними вечеринками правда выплывет наружу. Увы, электрическое освещение, отнюдь не льстящее внешности, безжалостно покажет окружающим и пару-тройку лишних кило, и несовершенства кожи, и потускневшие волосы. Так что надо подойти к вопросу комплексно и уделить внимание всему.
Начнем с кожи. Маски для лица с витаминами и гиалуроновой кислотой наконец-то дождались своего часа, так как именно зимой они необходимы, как воздух. Но значительно более важным является вопрос очищения кожи, к которому в разгар светского сезона следует отнестись даже еще более строго, чем обычно, ибо проще предотвратить всевозможные несовершенства и воспаления, чем потом пытаться избавиться от уже существующих. Черные точки и жирный блеск явно будут лишними на очередной вечеринке. Обратите внимание на выбор очищающих средств, например, оцените рейтинг «умывалок» от «Бизнес-Стиля».

Красное вино, сигареты, спасительный «антипохмельный» кофе по утрам - все это ведет к тому, что зубы, мягко говоря, становятся мало похожи на жемчуг, теряя белизну и переставая выполнять свои эстетические функции. Есть одна хитрость, ради которой не грех съездить в Лондон, к стоматологу-дизайнеру, который проведет специальную процедуру Trial Smile (Ј555). Благодаря ей зубы обретут превосходный вид, однако результат будет радовать взоры всего несколько дней. По сути дела, это все те же виниры, которые крепятся на зубы, защищая их и создавая эффект естественно-белозубой улыбки, но не столь долговечные. Кроме того, стоит принять и другие меры, например, избегать помад теплых пастельных оттенков. Коралловые и персиковые тона приведут лишь к тому, что зубы будут казаться желтее, чем на самом деле. Значительно лучше смотрятся более холодные розовые и красные цвета.

Ничто так не расстраивает при подготовке к выходу в свет, как безжизненные, невзрачные волосы. Пришло время совершить один из ритуалов по уходу за волосами от Kerastase. Средства этой марки, и без того очень эффективные, в руках профессионала превращаются в мощное оружие. Многие салоны предлагают процедуру Kerastase Colour Radiance Ritual, после которой волосы в течение 6 недель сохраняют зеркальный блеск, гладкость и шелковистость.

Топы и платья с открытой спиной - негласная униформа зимних parties. Как только они выходят на сцену, пора позаботиться о том, чтобы обнаженная спина смотрелась безупречно. Даже если у вас нет склонности к высыпаниям на лице, эта часть тела может периодически страдать от них. Для начала надо отказаться от всех гелей для душа, содержащих лаурил сульфат, так как этот ингредиент обезвоживает кожу, что ведет ко всевозможным раздражениям. Стоит перейти на органическую косметику, богатую эфирными маслами, такую, например, как Dr Hauschka.

Вечерняя мода, пренебрегая тенденциями осени-зимы, диктует узкий, облегающий силуэт. Таким образом, талия и живот оказываются в центре внимания. Если вы предавались излишествам, можете быть уверены - все это заметят. В таком случае диетологи советуют заменить традиционный ланч на горсть миндальных орехов. Замечено, что они, являясь природным сжигателем жира, могут убрать с талии пару лишних сантиметров.

И уж конечно, никак не сочетаются с облегающим, откровенным вечерним нарядом подозрительные бугорки ниже спины. Последним словом в области борьбы с целлюлитом считаются криообертывания. Всего одна процедура поможет похудеть на целый размер в течение часа. Экстремальные температуры заставляют тело использовать запасы жира для обогрева и сжигать калории. Кроме того, бандажи для обертывания насыщены кофеином, который обладает хорошим дренажным эффектом, выводя лишнюю жидкость из организма.

Совершенствовать лицо и тело, дабы выглядеть на зависть всем, можно бесконечно. Но если чувствуете, что не в силах продолжать жить в жестком тусовочно-авральном ритме, просто сбегите. Посетите один из лучших SPA мира или остановитесь в далеком экзотическом отеле. И пусть вокруг никого не будет!

[Славяна]

"Подкормка" для мозга:

Ядра грецких орехов, смешанные с мёдом - хорошая энергетическая "подпитка" для мозга. Витамины группы В и Е, соли кальция, фосфора благоприятно влияют на умственную активность. Но не увлекайтесь: 2-х орехов и 1 ч. л мёда за завтраком достаточно.

Источник: Журнал "Здоровье от природы"

[Славяна]

Сделала я эту "подкормку", такая вкуснятина, хотя сами грецкие орехи я не очень, а вот с мёдом очень здорово получается. Правда указанную "дозировку" не соблюдаю.

[Эльфи]

Славяна, понятно, что вкусно, а заметно мозги то подкормились? Орехи обязательно грецкие?

[Славяна]

Эльфи, подкармливаю только второй день...ещё не поняла(муж- программист тоже усиленно налягает). В рецепте именно про грецкие орехи сказано...даже и не знаю

[Эльфи]

Намешала себе тоже, утром съем, если дотерплю и раньше не приложусь.
Пойду поищу инфу по содержанию всяких полезностей в разных орехах.

[yvg]

классная штука, я раньше кажное утро ложечку до еды ела

[Орхидея]

Славяна, а еще делают такое с черносливом и курагой. Еще полезнее. Все перекручивается, получается вкуснейшая масса такая. Но можно всего столовую ложку в день.

[Knyaginiya-Olga]

При сильном упадке сил надо пить ежедневно до улучшения состояния по 1 стакану сока красной свеклы.

[Uli]

Чаванпраш! Очень хорошо помогает, заряжает энергией. И лучше курсом 3 месяца или 6, если такая постоянная проблема. Надо же не набегами, когда плохо, а так по-деловому разобраться.