Alexa, ну может начать с того, что занюхнуть чего-нибудь успокаивающего-раслабляющего типа лаванды, а продолжить тем, что прошерстить переведённые Маргулей рецетики - они же на все случаи жизни есть. Вот например и от крапивницы:
Сообщение от margul