Что касается салонного ухода:
1.Физиотерапевтические процедуры:
а. Хороши электрофорез и фонофорез (введение веществ (сывороток различных, ампульных препаратов) с помощью постоянного тока определенной полярности и соответственно ультразвука) - улучшение кровообращения, обмена веществ, тонуса кожи и мышц. Заданный дополнительный эффект придает соответствующий ампульный препарат (сыворотка) - гидратация, регенерация, лифтинг, восстановление барьерных функций и т. д.
б. Микротоковая терапия - воздействие на кожу токами очень маленькой силы (с такой же силой как в организме) - очень физиологичная процедура, совершенно безболезненная. Оказывает лимфодренажный, дезинтоксикационный, лифтинговый эффект, стимулирует синтез коллагена, эластина и т. д.
2. Из пилингов предпочтение лучше отдать энзимному (как самому щадящему). Остальные ТОЛЬКО в случае выраженной дряблости, старения кожи ПО ПОКАЗАНИЯМ выбирает врач!!!
3. Массаж лица по маслу.
4. Маски - кремовые, пластифицируещие с различными сыворотками, и т. д
5. Ароматерапия (по маслам см. на форуме ), особенно хороши лаванда, сандал, роза, ромашка, нероли, пальмароза, иланг-иланг...

Важно пить достаточно воды в сутки (не менее 2 л), это только вода!!! Не учитывая соки, чаи (которые кстати лучше травяные).
Принимать внутрь масла (кунжутное, оливковое, кедровое, льняное, вечерней примулы, черной смородины - в основном содержат омега-6 жирные кислоты).
Потреблять больше рыбы и морепродуктов (содержат омега-3 жирные кислоты). Важно, чтобы в организм одновременно (ну то есть в один день) поступали и омега-3 и омега-6 жирные кислоты!!! Иначе они не дадут нужного эффекта!!!
Из витаминов полезны А, Е, сера, цинк, селен...
Красоты и здоровья Вам!