Белла, спокойно, спокойно!
Никто не заставляет тебя сидеть на диете и раз и навсегда отказываться от того что любишь
Наоборт если даже во время самой строгой диеты чего то НУ ОЧЕНЬ хочется - то отказываясь от этого ты наносишь еще больший вред организму
просто можно выпить пару чашечек кофе с пироженкой сидя в кафешке с любимой подрогой
а можно целыми днями пить кофе здоровынным кружкими и в таких же объемах тортики поглощать

это я к тому что во всем должна быть мера и если ты знаешь что какой то продукт "не очень" но зато ты его ОЧЕНЬ любишь - можно просто сократить его потребление
без особого ущера для психики но и без вреда здоровью тоже