Лучше, конечно, утром натощак, (то, что нужно натощак, ведь некоторые после еды принимают, тут все зависит от масла, обычно к ним даются рекомендации) тогда просто КПД больше Но ничего страшного, если забылось, можно и в течение дня принять. И еще одно такое дело. Если принимать его просто в здоровом состоянии, то одну дозу. Если устали, чувствуете себя хуже, какой-то вирус гуляет по организму, то желательно двойную дозу. Помогает справиться с проблемами.

Черт побери! Не увидела про то, что вопрос об энотере. Вообще-то про капсулы с энотерой в Вивасане говорят, что их можно принимать даже во время еды. Энотера прекрасно всасывается в слизистую.