Девочки,

Хочу посоветоваться с вами....

В общем прихожу с работы уставшая, отработавшая целый день, надо садиться за учебники скучные Начинаю просто засыпать над учебниками.... как говориться смотришь в книгу - видишь фигу....

Еще такое впечатление, что вообще ничего не запоминаю.... но проблема засыпания самая актуальная....

С режимом все ок, сплю много, это тоже волнует кстати, меньше 8-10 часов вообще спать не могу, чувствую плохо.... Спортом много занимаюсь, ем сбалансированную пищу... Но воз и ныне там

Что посоветуете?? Розмарин, наверное, просто в аромолампу?