Вот, совершенствую свой убтан , хочется поделиться!
Докупила хвощ, мать-и-мачеху, почечный чай, клевер, первоцвет и цветки шиповника. Думаю, на этом ограничусь.
Во всех этих травках, кроме цветков - есть сапонины. Особенно, в первоцвете. Хвощ же еще богат кремнием и, так же, как клевер, содержит мноооого чего полезного!
Так же купила гречневые, ржаные, пшеничные, овсяные хлопья. Перемолю и буду использовать: 1 ч.л. хлопьев + 0,5 ч.л. молотых трав. Еще каждый раз натираю с целого лимона немного цедры во все это. Насколько я помню, там много витамина С и есть эфирное масло.
Умываться - приятно

И еще, для информации, счастливицам, кто сможет достать: так же, как мыльнянка, сапонинами очень богат корень колючника железистого!