Про гречку не знаю, но не хочется ее почему-то (это лично мое мнение). Лучше уж овсянки. С миндалем очень приятно. Я наношу убтан сухим, но перед эти делаю массаж лица маслом, обильно так и на него сверху, как-бы припудривая наношу убтан. Обычно в моем убтане большую часть составляет нут (вместо него пробовала фасоль. перловку), потом уже травки, можно глину добавлять.