Да, соглашусь с вами, для начала лучше все таки одно масло попринимать, лучше перестраховаться. Тогда желательно льняное, ибо оно более полезно в подобной ситуации, как у helena_54, она же хочет не только пищеварение простимулировать, но и другого эффекта достичь.
Можно начать с чайной ложки раз в день первую неделю, а потом на столовую перейти. Тут суть в том, что для лечения рекомендован прием 1-2 столовых ложек в день, а в целях профилактики можно принимать 1 чайную или кофейную в день. У меня в книгах о льняном написано, что оно обладает таким свойством: передозировка масла не грозит никакими вредными последствиями, избыток его просто выводится из организма.
Если конечно его не пить стаканами
А проблемы пищеварения, кстати, еще лучше лечить льняным семенем, и противопоказаний нет никаких, и эффект гарантированный.
А к вопросу о противопоказаниях, я отсканировала из книги кусочек:
"ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
В отношении льна и его препаратов действуют общие правила предосторожности.
Специалисты не рекомендуют применять лён и его препараты при беременности, предположении на беременность или намерении забеременеть, а также в период кормления грудью.
Рекомендуется проконсультироваться с врачом о приеме льна и его препаратов, если данное средство в лечебных целях применяется в течение двух недель без видимого улучшения. Или, если одновременно используются другие медикаментозные средства или лекарственные травы (аспирин, слабителъные средства, средства от простуды и каш-ля, антациды, витамины, минералы, аминокислоты, добавки и другие рецептурные или безрецептурные препараты.
Рекомендуется использовать только приобретенное в аптеке от надежного производителя льняное сырье или препараты на его основе.
Побочных действий не обнаружено. Симптомы передозировки не предполагаются."