Фея, а чем вам так льняное масло не угодило?

helena_54, у меня в одной книге про льняное масло написано, что при хронических запорах в качестве легкого слабительного назначают 1-2 столовые ложки на ночь.
В другой книге (тоже про льняное) - в лечебных целях следует принимать 2-3 раза в день по 1-2 столовой ложки в течение 2-3 месяцев. Я пью утром натощак 1 столовую ложку льняного пополам с другим каким нибудь (в зависимости от того, какой эффект мне нужен).
Сейчас, кстати, пью пополам с тыквенным.