Весной похожее было тоже, и началось с просыпания в те же 3-4 часа ночи. Постепенно дошло до того, что я вообще не могла заснуть, старалась день переходить до вечера, но все равно в какой то момент отключалась. И довольно долго. Мне неплохо помогают драже пустырника. Позже, когда у меня нашлось забытое эм Пачули - хорошо помогало, но не засыпать, а напряжение снимает. Я его на некоторые точки мазала.