Empress вода да ! Это правильно, я кстати ставила маленькую бутылку около компа, тогда пока работаешь обязательно глотнёшь. То есть главное чтобы она перед глазами была, иначе просто забывается
А вот финики, бананы, орехи и дыни исключала. Может для поддержания веса и нормально, а похудеть с ними врятли.
Хотя мне главное перестать хватать бутерброды, всякие печеньки и прочую чушь , теже печеньки коварная штука когда лежат на видном месте, идёшь мимо и хвать, а в итоге за день таких вот хваталок столько набирается причем не заметно