Arti , в мясоедную жизнь и долгое вегетарианство у меня гемоглобин всегда низкий. вторая беременность полностью вегетарианская и все хорошо.
все аминокислоты витамины отлично усваиваются из растительного. Зелень очень важна. еще всегда со мной льняное семя, кунжут и спирулина.
Ответить с цитированием
