я сидела на гречке очень давно еще до родов. сбросила на ней 20 кг. но это плюс шейпинг и всякие разные крема и массажи чтоб кожа не обвисала. 20 кг. сбросила примерно месяца за два. щас опять сажусь теперь уже после родов и опять таки надо сбросить все те же 20 кг.