Худеем вместе-2

[Dasha7]

Что полезно, а что нет - уже по-моему, давно все определились. А что, у кого-то есть какие-то сомнения?

Не полезно жирное, сладкое, жареное ну и всякая рафинированная полуфабрикатная дрянь...

Есть всякие варианты, но это уже индивидуально. Например, часто встречается мнение - что вредны молочные продукты. Возможно, для кого-то действительно вредны. Но не для всех, точно. Существует какая-то индивидуальная переносимость, вот и все.

Добавлено через 1 минуту

violetsunset, у вас проблемы с поджелудочной железой? Фрукт сильного выброса инсулина по идее не должен вызывать, если организм здоров...