Arti, я всегда так питаюсь, действительно, ощущение, что постоянно ешь, но вес стабилен, мой размер с 17-и лет 42-44. А вот вынужденные переходы на более редкое, но плотное питание все сразу портят. И обмен веществ замедляется сразу, да и удовольствия от жизни нет, потому что у меня в таком случае получается два состояния-или голодная, или пережрала. И вес ползет вверх. Хорошо, что организм сам не приемлет такое питание.