Я очень давно и почти постоянно ношу трикотаж и впервые слышу о том, что постоянное его ношение ослабляет вены, мол, они начинают лениться. Трикотаж правильно оказывает давление и поддерживает не только вены, но и клапаны. Я не знаю что было бы с моими ногами, если бы я не носила регулярно трикотаж. Без него у меня ноги болят и отекают.
Вечером после контрастного душа, уже лежа в кроватке поднимаю ноги вверх и работаю стопами налево, направо, взад-вперед, круговые движения и упражнение для капилляров: просто трясу лапками.