А еще специальные очки помогают.

Извиняюсь за то, что не могу точно назвать их название и где их достать, но может, кому-то и попадалась их реклама

Я их купила за 20 баксов. В простой аптеке, где очки продаются. Они простые, а вместо стекол у них что-то черное (пластик, что ли) в дырочках.

Их носят 3 раза в день по 15 минут. Сначала, правда, по 5, потом увеличивают до 15-ти. При хорошем освещении.

Так вот, глаза отдыхают, т.к. они напрягают другие мышцы глаза и т.п.

У меня -0.75, но номера машин вижу очень плохо, например...
Когда стала их довольно регулярно носить, стала видеть лучше... Да и глаза не болели от компьютера.
Только вот, я и регулярность - вещи несовместимые